Vortrag "Sitzen ist das neue Rauchen"
Sitzen ist das neue Rauchen – und wir sitzen so viel wie nie zuvor
Laut DKV-Report 2025 verbringen Menschen in Deutschland im Schnitt über zehn Stunden täglich im Sitzen – mehr als je zuvor.
Die Folgen sind deutlich spürbar: Rückenschmerzen, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und steigende Krankheitsraten.
Doch die gute Nachricht ist: Gesundheit ist trainierbar.
Ich bin Heiko Fündling, Physiotherapeut, Bewegungsexperte und Gesundheitscoach mit über 25 Jahren Erfahrung in Prävention, Ergonomie und betrieblicher Gesundheitsförderung.
Ich zeige, wie kleine Veränderungen im Arbeitsalltag eine große Wirkung haben können – für mehr Energie, weniger Schmerzen und ein besseres Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Der Vortrag: Wissen, das bewegt
Mein interaktiver Vortrag „Sitzen ist das neue Rauchen - Steh auf!“ verbindet Fachwissen mit Humor, Praxis und Mitmachmomenten.
Er ist ideal für Gesundheitstage, Teamveranstaltungen oder als inspirierender Impuls im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Inhalte & Schwerpunkte:
- Die größten Risiken des modernen Büroalltags
- Warum langes Sitzen krank macht – und wie wir es ausgleichen können
- Einfache Bewegungsroutinen für jeden Arbeitsplatz
- Motivation statt Moral: Wie Veränderung wirklich gelingt
- Sofort spürbare Übungen und praktische Aha-Momente
Hier Vortragsangebot anfordern!
Eindrücke Vortrag Berglen - 15.10.2025
Sehen Sie hier ein Best-Of-Video meines Vortrags "Sitzen ist das neue Rauchen" und überzeugen Sie sich selbst:
Hier geht's zum Podcast-Interview zum Thema:
