Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie eine Wippe. Sie stellen sich auf diese Wippe und lassen sich trainieren. Durch das Training wird ihre Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.

Anwendungsbereiche

• Hilfe bei Rückenproblemen
• Inkontinenz und Beckenbodentraining
• Flexibilität im Alter
• Leistungssteigerung im Sport und Wiedereinstieg nach Sportverletzungen
   

Vorteile des Trainings sind u.a.

• Ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining
• Schneller Trainingserfolg bei kurzen Trainingszeiten
• Reproduzierbare Trainingsbedingungen
   

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